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跳了鄭多燕三次，希望能提升到四次或五次。

吃食方面，注意到吃東西太快，狼吞虎嚥的。要有意識的咀嚼多次。

飲料方面：戒掉可樂，及含糖手搖茶。還有多喝水，開始紀錄飲食後，發現我水喝的沒有想像中的多，只有1000cc以上，不到2000。

考試：只有去圖書館一次，還不專心。

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    cheshirecat 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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